コラム

パニック障害を抱えている人は、生活に支障をきたすことがあるため、常に不安を抱えています。それは仕事や家庭、友人関係だけでなく、「恋愛」においても同様だといえます。「パニック障害だと知られたら嫌われてしまう」そんな不安によって、言い出せないケ...

パニック障害を抱えながら日々生活をしている人も多いですが、そうした人の中には車や電車で通勤通学をしている人も多いはずです。車や電車、バスといった移動手段は、広場恐怖によってパニック発作を引き起こす可能性が高まります。どの移動手段も「その場か...

パニック障害といえば、「また発作が起きるのではないか」と不安になる「予期不安」や逃げ出せない状況下への恐怖が強まる「広場恐怖」などが有名ですよね。しかし、不安障害といったパニック障害と同じような精神疾患では、「会食恐怖」や「嘔吐恐怖」といっ...

パニック障害は、正確な原因は究明できていないものの、精神的なストレスなどが大きく影響していると考えられています。また、「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）気質」の人もパニック障害にかかりやすいとされています。HSPな病気ではなくあく...

パニック障害を抱えていると、いつ発作がおきるのか常に不安に思って生活することになります。突然の恐怖や不安感が襲ってくる発作をおさえるためには、呼吸を整えるということも有効な手段です。そこで、この記事ではパニック障害に効果的な呼吸法について詳...

パニック発作を一生に1回でも経験する人は、およそ9人に1人といわれています。そしてその中のおよそ25％～35％程度の人は、その後何度も発作を繰り返すようになるようです。全人口の1.5％～4.7％で起こる障害であるため、非常に身近であるわけで...

パニック障害を患うと、日常生活の中で様々な行動制限が付きものです。なぜならば、パニック発作が起こってしまうという予期不安にかられ、実際、動悸や震え、発汗、めまい、息苦しさなどの症状を感じてしまうからです。どんな状況下においても発作が起こり得...

パニック障害を癒すための方法として、アロマテラピーの力を活用したことはありますか？アロマテラピーは、香りを通じて心と体の両方に働きかける自然療法です。香りが心の安定やリラクゼーションにつながるという経験は、多くの人が共有しているものです。パ...

パニック障害を患っている、もしくは患っている人が身近にいるという方も多いのではないでしょうか？すでに日本では決して珍しくない障害となっているパニック障害ですが、その原因は完全には解明されていません。しかし、大きなストレスがその引き金になって...

日本にはパニック障害を患っている人が100万人程度いるとされていますが、その症状の中で最も辛いと感じるのが「過呼吸」です。耐え難い息苦しさは、生命の危機を感じてしまうほどです。治療を続け改善させることができる疾患ではありますが、短期間で改善...