2024-07

瞑想を実生活や仕事に活用する人が多くなっている現代ですが、瞑想には主に2つの種類が存在します。 「ヴィパッサナー瞑想」はそんな瞑想の種類の1つとなっていますが、パニック障害の人が活用するケースもあるようです。 果たしてこの瞑想方法は本当にパ...