コラム パニック障害にヴィパッサナー瞑想は有効なのか？
瞑想を実生活や仕事に活用する人が多くなっている現代ですが、瞑想には主に2つの種類が存在します。「ヴィパッサナー瞑想」はそんな瞑想の種類の1つとなっていますが、パニック障害の人が活用するケースもあるようです。果たしてこの瞑想方法は本当にパニッ...
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コラム 
女性 芸能人のパニック障害体験談「西内まりや」さん
西内まりやという芸能人を知っている若い世代は少ないかもしれませんが、20代後半以上の世代の人であればその名前を良く知っているはずです。一時芸能界で人気絶頂となったそんな西内さんですが、パニック障害を患っていたことを公表しています。この記事で...
コラム パニック障害の原因の1つとなるホルモンバランスの乱れへの有効な対策は？
「ホルモンバランス」という言葉も良く聞かれるようになりましたし、実際に意識しながら暮らしている人も多いはずです。そんなホルモンバランスは、「パニック障害」の原因にもなることが近年の様々な研究で明らかになっています。そのため、いかにホルモンバ...
コラム パニック障害と睡眠の関係性｜睡眠の質を上げるには？
パニック発作は人が多い場所や電車内などで起こることが多いですが、実は「睡眠時」にも起こる可能性が高くなっています。いわゆる「睡眠時パニック発作」というものです。パニック障害を患っている人の約4割が睡眠時パニック発作を経験しているとされている...
コラム 芸能人のパニック障害体験談 ジェニファー・ロペス
『Shall we Dance? 』や『恋愛だけじゃダメかしら？』『ウェディング・プランナー』といった代表作を持ち、さらには音楽活動でも「Billboard Hot 100」で5週連続1位を記録するなど大活躍し、世界的セレブとしても有名です...
コラム おすすめのパニック障害対策「笑ってNK細胞を活性化させる」
「笑う門には福来る」誰もが一度は聞いたことがあることざわかと思いますが、間違いなくパニック障害を抱えている方にも「笑い」はポジティブな影響をもたらす行為です。しかし、いったいなぜ笑うことでポジティブな影響が及ぶのでしょうか？その答えとなるの...
コラム パニック障害で重要な「病院選び」のポイント
普段の生活の中で突然息苦しさや冷や汗、強い不安感を感じてしまう「パニック障害」は、多くの人が患っている疾患の1つです。容易に改善できる疾患ではないため、症状が軽かったとしても病院を受診すべきだといえます。しかし、実際にパニック障害と思われる...
コラム 低気圧がパニック障害など様々な不調をきたす理由
温度や湿度、日照時間など気象要素が人間の体調に影響を及ぼすことは良く知られていますよね。実は前述した要因だけでなく、「気圧」も不調をきたす大きな要因の1つとなっています。あまり知られていませんが、低気圧によってパニック障害やうつ病といった症...
コラム パニック障害と潜在意識の関係と発作を起こさせない上手な関り方
パニック障害に悩んでいる人は、「どうしたらこの疾患を改善することができるのだろうか？」と日々悩んでいるはずです。発作が起きそうな状況化を避けることで生活ができればまだマシですが、予期せぬ場所やタイミングで発作が起きることもあり、安心して生活...
コラム パニック障害を患っている人に有効な「通信制高校」という選択肢
パニック障害を抱える人が苦手な場所はとても多いです。電車やバスといった公共の乗り物や自家用車、エレベーター、会議室、歯医者に美容室など、挙げればキリがないほどです。そしてパニック障害を抱える10代の子に関しても、「学校」という場所自体が苦手...